Қазіргі уақытта көбірек адамдар өзін-өзі толық емдеуге болатынын және соның нәтижесінде барлық аурулардан құтыла алатынын біледі. Бұл тұрғыда біз ауруға шалдықпаймыз, тіпті, ауруға шалдықпаймыз, қажет болса, жылдар бойы дәрі-дәрмекпен емделудің қажеті жоқ. Біз өзіміздің өзін-өзі емдеу күштерімізді белсендіру үшін көбірек әрекет етуіміз керек ...

Мақалаларымда жиі айтып өткенімдей, кез келген ауруды емдеуге болады. Мысалы, неміс биохимигі Отто Варбург негізгі + оттегіге бай жасушалық ортада ешқандай ауру болмайтынын анықтады. Демек, мұндай жасуша ортасын қайтадан қамтамасыз ету өте орынды болар еді. ...

Жеткілікті және ең бастысы, тыныш ұйқы - бұл сіздің денсаулығыңыз үшін маңызды нәрсе. Сондықтан, қазіргі қарқынды әлемде белгілі бір тепе-теңдікті қамтамасыз ету және денемізге жеткілікті ұйқы беру өте маңызды. Бұл тұрғыда ұйқының болмауы да айтарлықтай қауіп төндірмейді және ұзақ мерзімді перспективада біздің ақыл-ой/дене/рух жүйемізге өте жағымсыз әсер етуі мүмкін. ...

Әр нәрсенің болмыстың жеке жиілік күйі бар. Дәл сол сияқты әрбір адамның қайталанбас жиілігі бар. Біздің бүкіл өміріміз, сайып келгенде, өзіміздің сана-сезім күйіміздің жемісі болғандықтан және соның нәтижесінде рухани/психикалық сипатқа ие болғандықтан, адам өз кезегінде жеке жиілікте тербелетін сана күйі туралы айтуды ұнатады. Біздің санамыздың жиілік күйі (біздің болмысымыз) «ұлғаюы» немесе тіпті «төмендеуі» мүмкін. Кез келген түрдегі теріс ойлар/жағдайлар біздің жиілікті төмендетеді, бұл өзімізді ауру, теңгерімсіз және шаршаған сезінеді. ...

Біраз уақыттан бері энергиясы жоғары тағамдарға (табиғи емес/төмен жиілікті тағамдар) шыдай алатын адамдар азайып келеді. Кейбір адамдар нағыз төзімсіздікті сезінеді. Тиісті азық-түліктерді тұтыну, сондықтан барған сайын ауыр жанама әсерлерді әкеледі. Бұл концентрация проблемалары, кенеттен пайда болатын қан қысымының жоғарылауы, бас ауруы, әлсіздік сезімі немесе тіпті жалпы физикалық бұзылулар болсын, жанама әсерлердің тізімі қазір ...

Көптеген адамдар серуендеу немесе табиғатта уақыт өткізу сіздің рухыңызға өте жақсы әсер ететінін білуі керек. Осы тұрғыда көптеген зерттеушілер біздің ормандар арқылы күнделікті саяхат жүрекке, иммундық жүйемізге және ең алдымен психикамызға өте жақсы әсер ететінін анықтады. Бұл сонымен қатар біздің табиғатпен байланысымызды күшейтетінінен басқа + бізді біршама сезімтал етеді, ...

Мақалаларымда жиі айтып өткенімдей, әрбір ауру тек өзіміздің санамыздың, өзіміздің сана күйіміздің жемісі. Сайып келгенде, тіршіліктегі барлық нәрсе сананың көрінісі болғандықтан және одан басқа бізде сананың жасампаздық күші де бар, біз ауруды өзіміз жасай аламыз немесе өзімізді аурудан толық арылта аламыз/сау бола аламыз. Дәл осылай, біз де өмірдегі әрі қарайғы жолымызды өзіміз анықтай аламыз, өз тағдырымызды өзіміз жасай аламыз, ...

Су - өмір эликсирі, бұл сөзсіз. Дегенмен, бұл сөзді жалпылау мүмкін емес, өйткені су жай су емес. Осы тұрғыда судың әрбір бөлігі немесе әрбір тамшы судың да бірегей құрылымы, бірегей ақпараты бар және соның нәтижесінде толығымен жеке түрде қалыптасады - әрбір адам, әрбір жануар немесе тіпті әрбір өсімдік толығымен жеке. Осы себепті судың сапасы да айтарлықтай ауытқуы мүмкін. Судың сапасы өте нашар болуы мүмкін, тіпті адамның өз денесіне зиянын тигізуі мүмкін немесе екінші жағынан біздің денемізге/ойымызға емдік әсер етуі мүмкін. ...

Спорттың, дәлірек айтсақ, жалпы жаттығулардың адам денсаулығы үшін өте маңызды екенін бәрі біледі. Тіпті қарапайым спорттық іс-шаралар немесе тіпті табиғатта күнделікті серуендеу сіздің жеке жүрек-тамыр жүйесін жаппай нығайта алады. Жаттығулар сіздің дене бітіміңізге оң әсер етіп қана қоймайды, сонымен қатар психикаңызды күшейтеді. Мысалы, жиі күйзеліске ұшырайтын, психологиялық проблемалардан зардап шегетін, тепе-теңдігі нашар, мазасыздық шабуылдарынан немесе тіпті мәжбүрлеуден зардап шегетін адамдар міндетті түрде спортпен айналысуы керек. ...