Адамның діріл жиілігі оның физикалық және психикалық жағдайы үшін шешуші мәнге ие. Адамның тербеліс жиілігі неғұрлым жоғары болса, соғұрлым оның өз денесіне оң әсер етеді. Ақылдың/дененің/жанның өзара әрекеттестігі теңдестірілген болады және сіздің энергетикалық негізіңіз барған сайын конденсацияланады. Бұл контексте адамның өз діріл күйін төмендететін әртүрлі әсерлер бар, ал екінші жағынан адамның өз діріл күйін көтеретін әсерлері бар. Осы мақалада мен сізге 3 мүмкіндікті ұсынамын, олардың көмегімен сіз өзіңіздің тербеліс жиілігін айтарлықтай арттыра аласыз.
Медитация - денеңіздің демалуына және босаңсуына мүмкіндік беріңіз (қазір өмір сүріңіз)
Тербеліс жиілігін арттырудың бір жолы - денеңізге жеткілікті демалу. Қазіргі әлемде біз адамдар үнемі қысымға ұшыраймыз. Әдетте, біз өте ерте тұрып, күні бойы жұмысқа баруымыз керек, келесі күнге жарамды болу үшін уақытында ұйықтауымыз керек және осы ырғақта тыныштық таппаймыз. Дәл осылай, біз жиі өз ойларымызға байланысты өзімізге тым көп күйзеліс тудырамыз, біз ұзақ уақытқа созылатын психикалық үлгілерде тұрып қалуымыз мүмкін, сондықтан көбінесе қазіргі сәттен тыс өмір сүреміз. Осы тұрғыда бізде болашақ туралы сансыз уайымдар жиі кездеседі. Біз не болатынынан қорқуымыз мүмкін және көбінесе бұл әлі жоқ сценарий туралы ойлай аламыз. Сол сияқты, біз жиі өткен оқиғалар үшін өзімізді кінәлі сезінеміз. Көптеген жағдайларда осыған байланысты біз аяқтай алмаған өткен оқиғалар бар, тіпті біз өткенді жоқтап, жоғалтып алуымыз мүмкін. Мәселе мынада: біз қазіргі уақытта психикалық тұрғыда қалмаймыз және үнемі өткеннен стресс/теріс ынталандыруларды тартамыз. Нәтижесінде біз өз тербеліс жиілігімізді біржола төмендетеміз және өзіміздің энергия ағынымызды блоктаймыз.
Қазіргі, мәңгілік кеңейетін сәт..!!
Сайып келгенде, біз әрқашан қазіргі уақытта екенімізді түсінуіміз керек. Өткен тек сіздің санаңызда ғана өмір сүрмейді, болашақ сценарийлер сіздің ой қиялыңыздың туындысы ғана. Негізінде біз әрқашан қазіргі уақыттамыз. Кеше болған оқиға қазір де болды, болашақта да қазіргі деңгейде болады.
Медитация арқылы біз демаламыз, санамызды тыныштандырамыз және тербеліс жиілігін арттыра аламыз..!!
Қазіргі уақытта көбірек өмір сүрудің бір әдісі медитациямен айналысу еді. Үнді философы Джидду Кришнамурти медитация - бұл ақыл мен жүректі эгоизмнен тазарту, дұрыс ойлауды тудыратын тазарту екенін айтты. Жалғыз ғана адамдарды азаптан арылта алатын ойлау тәсілі. Сайып келгенде, біз тұрақты медитация арқылы өз тербеліс жиілігін арттыра аламыз, өзіміз туралы көбірек таба аламыз, демалуға келеміз және ең алдымен рухани ақыл-ойымызбен байланысымызды нығайта аламыз.
Табиғи диета
Бавариялық діни қызметкер және гидротерапевт Себастьян Кнейпп қысқаша айтқанда: Табиғат - ең жақсы дәріхана. Ақырында, жақсы адам мүлдем дұрыс болды. Әсіресе, бүгінгі индустриалды дәуірде тағамымыздың құрамындағы сансыз химиялық қоспалардың, сансыз дайын өнімдердің, фастфудтардың және т.б. салдарынан өзімізді улап, иммундық жүйемізді үздіксіз әлсіретіп, жасуша ортамызды зақымдап, сансыз ауруларға жол ашамыз. Оқта-текте белгілі бір дертке шалдығуды қалыпты жағдай деп ойлаймыз, мысалы, қартайған шақта түрлі дертке шалдығуды қалыпты жағдай деп ойлаймыз, бірақ түптеп келгенде бұл қателік. Табиғи емес диетаның арқасында біз өз діріл жиілігімізді үнемі төмендетеміз және осылайша өзіміздің психикалық күйімізді теңгермейміз. Керісінше, табиғи диета ғажайыптар жасай алады. Кез келген ауруды және бұл арқылы шын мәнінде әрбір ауруды табиғи диета арқылы емдеуге болады. Тіпті қатерлі ісік ұзақ уақыт бойы емделеді. Мысалы, неміс биохимигі Отто Варбург оттегіге бай және сілтілі жасушалық ортада өмір сүру былай тұрсын, ешқандай ауру дамымайтынын анықтады. Осы кезде сіз өзіңізден неге біз адамдарда жасушалық ортаның бұзылғанын сұрағаныңыз жөн. Сайып келгенде, бұл табиғи емес диетаға байланысты. Осы себепті табиғи диета біздің тербеліс жиілігін арттырады.
Табиғи, өңделмеген тағамдар біздің тербеліс жиілігін арттырады..!!
Төменнен жоғары тербеліс жиілігі бар тағамдар бар, мысалы, барлық жемістер, көкөністер, әртүрлі бұршақ дақылдары, бұлақ суы немесе тіпті кейбір суперфудтар. Біз мүмкіндігінше табиғи түрде тамақтанатын болсақ, бұл әрқашан өз тербеліс жиілігіміздің орасан жоғарылауына әкеледі. Адам өзін серпінді, сергек, жігерлі, күштірек сезінеді және әдетте жақсартылған физикалық және психикалық конституцияға ие болады.
Өз ақылыңызды теңестіріңіз
Жоғарғы бөлімде мен діріл жиілігінің жоғарылауы сіздің ақыл-ой/дене/рухтың өзара әрекеттесуінің теңгерімді болуына әкелетінін айтып өттім. Керісінше, бұл ақыл-ой, дене және жан тепе-теңдікте болғанда, сіздің тербеліс жиілігіңіз артады дегенді білдіреді. Сайып келгенде, адамның инкарнациясының жоғары мақсаты - осы күрделі өзара әрекетті тепе-теңдікке қайтару. Бұған қол жеткізу үшін көптеген шарттарды орындау қажет. Мұнда рух өте маңызды инстанция болып табылады, оның көмегімен адам өз жиілігін қайтадан арттыра алады. Бұл кезде рух саналы және подсознаниенің өзара әрекеттесуін білдіреді. Осыған байланысты сана - бұл біздің өз болмысымыз пайда болатын аспект, біздің ойларымыз туындайтын/салынатын аспект. Подсознание, өз кезегінде, күнделікті санаға қайта-қайта тасымалданатын әртүрлі ойлау/бағдарламалау пойыздары бекітілген әрбір адамның жасырын аспектісі. Өмір ағымында көптеген жағымсыз ойлар біздің санадан тыс, психикалық құрылымдарымызда жинақталады, олар теріс сипатта болады және бізді қайта-қайта тепе-теңдіктен шығарады. Сіздің жеке ойлау спектріңіз неғұрлым оң болса, соғұрлым жағымсыз ойлар подсознанияда азырақ бекітіледі, соғұрлым біздің діріл жиілігіміз жоғары болады. Осы себепті, өз тербеліс жиілігін арттыру үшін, уақыт өте келе оң ойлау спектрін құру ұсынылады.
Теріс ойлау спектрі төмен діріл жиілігінің негізгі себебі болып табылады..!!
Кез келген жағымсыз ойлар, мейлі ол қорқыныш, жек көретін ойлар, қызғаныш, ашкөздік немесе тіпті төзімсіздік туралы ойлар болсын, сіздің тербеліс жиілігін азайтады. Шындығында, позитивті ойлау спектрін жасау - бұл сіздің елес күйіңізді айтарлықтай арттырудың ең тиімді әдістерінің бірі. Мұны істеу үшін терең тамырлы қорқыныштармен күресу де маңызды. Әркімнің әртүрлі қорқыныштары және емделуді қажет ететін психикалық жаралары бар.
Психикалық жаралар мен өзіміздің қараңғы жағымыздың өзгеруін білу арқылы біз діріл жиілігін арттырамыз..!!
Бұл психикалық жараларды өткен балалық шақтағы жарақаттан немесе тіпті адам кармалық балласт жасаған бұрынғы инкарнациялардан байқауға болады, ол өз кезегінде келесі өмірге өтті. Сіз өзіңіздің жағымсыз аспектілеріңізді/қараңғы жақтарды біліп, оларды тануға, қабылдауға және, ең алдымен, түрлендіруге (позитивті аспектілерге айналдыруға) қол жеткізген кезде, сіздің жеке психикаңыз өзгереді және сіз өмір сүру қуанышының айтарлықтай өсуін сезінесіз. Осы себепті адамның өз рухының тепе-теңдігі өте маңызды және өзінің тербеліс жиілігінің үздіксіз өсуіне ықпал етеді. Осы мағынада сау, бақытты және үйлесімді өмір сүріңіз.
