Қазіргі әлемде адамдардың көпшілігінің иммундық жүйесі қатты бұзылған. Осыған байланысты біз адамдарда «мүлдем дені сау» деген сезім болмайтын заманда өмір сүріп жатырмыз. Бұл тұрғыда адамдардың көпшілігі өмірінің белгілі бір кезеңінде әртүрлі аурулардан зардап шегеді. Бұл қарапайым тұмау (суық тию, жөтел, тамақ ауруы және т.б.), қант диабеті, әртүрлі жүрек аурулары, қатерлі ісік немесе тіпті біздің физикалық құрылымымызға қатты әсер ететін ауыр инфекциялар болсын. Біз адамдар толық емделуді әрең сезінеміз. Әдетте симптомдар ғана емделеді, бірақ аурудың шынайы себептері - ішкі шешілмеген қақтығыстар, санадан тыс жарақаттар, жағымсыз ойлар спектрі, Өз сана-сезімінің теріс сәйкестігі, ішкі психикалық және эмоционалдық теңгерімсіздік, табиғи емес тамақтану (біздің иммундық жүйемізді әлсірететін және жасушалық ортаны қатты зақымдайтын барлық факторлар) ешқашан дерлік жойылмайды.
Иммундық жүйені көтерудің 3 жолы
Осыған байланысты дәрігерлер аурудың себебін танып, оны сәтті емдеуді үйренбеген. Дәрігерлер себептерден гөрі белгілермен күреседі. Мысалы, егер сізде қан қысымы жоғары болса, сізге гипертензияға қарсы дәрі тағайындалады, бірақ жоғары қан қысымының себебі анықталмайды. Бактериялық инфекция антибиотиктермен емделеді, бірақ оның себебі - әлсіреген иммундық жүйе, бұл өз кезегінде бактериялық инфекцияның дамуына ықпал етті - ашылмаған. Сіз ойынды шексіз жалғастыра аласыз. Дегенмен, иммундық жүйеңізді қалпына келтірудің сансыз жолдары бар. Күнделікті өмірдегі қарапайым өзгерістердің өзінде сіз өзіңіздің тербеліс жиілігін айтарлықтай арттыра аласыз. Мен сізді осы мақалада осы опциялардың 3-імен таныстырамын.
№1. Позитивті ойлау спектрі
Әрбір аурудың негізгі себебі - әлсіреген ақыл немесе теріс бағдарланған сана күйі, бұл өз кезегінде біздің дене бітімімізге өте жағымсыз әсер етеді. Бұл тұрғыда біздің өз болмысымыз да өз санамыздан туындайды. Ойларымыздың көмегімен біз өз өмірімізді жасаймыз және өз өмірімізді өз бетінше қалай жалғастыру керектігін шеше аламыз. Бұл туралы теріс ойлар біздің санамызда неғұрлым көп болса, соғұрлым бұл біздің физикалық денемізге теріс әсер етеді. Осы себепті ерте балалық жарақат көбінесе кейінгі асқынуларға жауап береді. Бұл жағымсыз тәжірибелер подсознаниеде сақталады, күнделікті санамызға қайта-қайта енеді, ішкі тепе-теңдікті бұзады және жалпы біздің жеке санамыздың жиілігін төмендетеді. Бұл теріс ойлар немесе жалпы теріс ойлар біздің ақыл-ойымызды, өзіміздің материалдық емес/нәзік денемізді шамадан тыс жүктейді. Осы энергетикалық қоспаларды теңестіру үшін нәзік дене бұл қоспаны өзінің физикалық денесіне береді.
Теріс бағдарланған сана әрқашан аурудың дамуына ықпал етеді. Оның үстіне мұндай сана күйі өз өміріне одан әрі келеңсіз өмірлік оқиғаларды ғана тартады..!!
Дегенмен, бұл процесс бізге көп энергия жұмсайды және нәтижесінде иммундық жүйеміз айтарлықтай нашарлайды. Сол сияқты біздің жасуша ортасының жағдайы нашарлап, биохимиялық процестеріміз бұзылып, ДНҚ-мыз бұзылады. Осы себепті денсаулығымызды қалпына келтіру үшін өз сана-сезімін теңестіру немесе оң ойлар спектрін дамыту маңызды және сөзсіз қадам болып табылады.
№2. Табиғи диета - детоксикация
Адам ағзасы негізінен өте күрделі және сезімтал жүйе. Жоғарыда айтылғандай, бұл жүйе өте тез жүктеледі. Осыған байланысты әртүрлі уланулар біздің денеміздің қышқыл болуына, иммундық жүйеміздің әлсіреуіне, жүрек-қантамыр жүйесінің жұмысының төмендеуіне, жасушалық ортаның бұзылуына және ең алдымен, бұл уланулар өзіміздің тербеліс жиілігіміздің төмендеуіне және әртүрлі чакралардың айналуын бәсеңдетеді, өзіміздің энергетикалық іргетасымызды конденсациялайды және ақыр соңында бізді ауру етеді. Бүгінгі біздің әлемде созылмалы уланумен ауыру қалыпты жағдай. Сансыз дайын тағамдар, фастфуд, алкогольсіз сусындар, дайын соустар, ақ ұннан жасалған өнімдер, химиялық қоспалармен байытылған тағамдар (фторид, аспартам, глутамат, акриламид, алюминий, мышьяк, глифосат – көптеген пестицидтердегі жоғары улы белсенді ингредиент, жасанды хош иістендіргіштер, бояғыштар және т.б.), темекі, Алкоголь, есірткі, антибиотиктер, дәлірек айтқанда, жалпы діріл жиілігін төмендететін заттар мен тағамдар біздің дене бітімімізге зиян келтіреді және иммундық жүйемізді үнемі шамадан тыс жүктемейді. Әрине, біз күнделікті ішетін бұл улардың бәрі де өзіміздің өзін-өзі сауықтыру қабілетіміздің дамуын тежейді, бізді ауыртады және сансыз аурулардың қоздырғышы болып табылады. Өзіңіздің иммундық жүйеңізді тұрақтандыру үшін осы улардың барлығынан құтылған жөн. Бұл үшін әртүрлі детоксикация процедуралары өте қолайлы, олардың көмегімен сіз денеңізден барлық токсиндерді кетіре аласыз. Мысалы, сіз шырын процедурасын, қарқынды су процедурасын немесе тіпті шай процедурасын жасай аласыз - бұл үшін қалақай шайы әсіресе қолайлы (Маңызды ескертпе: жеткілікті ақпаратсыз ешқашан детоксикацияны бастау керек, өйткені көп нәрсе дұрыс емес болуы мүмкін. can – кілт сөз: ағзадағы судың тым аз болуы – сусыздану, минералды-электролиттік баланстың бұзылуы).
Табиғи/сілтілі диета иммундық жүйемізді нығайтып қана қоймайды, сонымен қатар біздің жеке тербеліс жиілігін тұрақты түрде арттырады және жеке сезімтал қабілеттеріміздің дамуын арттырады..!!
Әйтпесе, өз иммунитетіңізді нығайту үшін мүмкіндігінше табиғи диетаны жеу керек. Бұған барлық көкөністер + жемістер, тұтас дәнді өнімдер, бұршақ дақылдары, табиғи майлар (әсіресе кокос майы), түрлі шөптер, табиғи шай (мөлшерде), қуаттандырылған су (шунгит) және жануарлардың ақуыздары мен майларынан (әсіресе ет, ет ретінде) аулақ болу кіреді. Құрамында қышқыл түзетін аминқышқылдары бар және екіншіден өлім туралы гормондық ақпаратты сіңірді)
#3 Жеткілікті жаттығу жасаңыз
Иммундық жүйемізді тұрақтандыру үшін және ең алдымен, өз діріл жиілігін арттыру үшін жеткілікті жаттығулар жиі еленбейтін өте маңызды аспект болып табылады. Егер сіз күнделікті өмірде жеткілікті жаттығу жасасаңыз, сізде шоғырлану және жалпы өнімділік әлдеқайда жақсы болады. Сонымен қатар, жеткілікті жаттығулар біздің жүрек-қан тамырлары жүйемізді нығайтады, күнделікті өмірді мұқият және анық өтуге мүмкіндік береді және, ең алдымен, спорт пен жаттығулар жеке психологиялық жағдайымызға өте жақсы әсер етеді. Сайып келгенде, қозғалыстың бұл аспектісін әмбебап заңға келтіруге болады: ырғақ пен тербелістің әмбебап принципі. Қарапайым тілмен айтқанда, бұл заң барлық нәрсенің ағып, үздіксіз қозғалыста екенін айтады. Сол сияқты, бұл заңда әр нәрсенің өз толқыны бар екендігі айтылған. Барлығы көтеріледі және түседі. Барлығы діріл/қозғалыс және бар нәрсенің бәрі әртүрлі ырғақтар мен циклдарға сәйкес келеді. Қатаң өмірлік үлгілер немесе күнделікті бір өмірлік үлгіде қалатын, күн сайын бірдей нәрсені жасайтын және тіпті өзгерістерді қабылдай алмайтын адамдар өмір ағынына қосылмайды және осылайша өздерінің өзін-өзі емдеу күштерінің дамуына кедергі келтіреді. . Осы себепті қозғалыс өз ағзамызды сақтау үшін де маңызды және өте маңызды. Кімде-кім көп қозғалатын болса, тіпті спортпен айналысатын болса, жаяу серуендейтін немесе серуендейтін болса да, қозғалыс ағымына, дәлірек айтсақ, осы сөзсіз заңның қағидасына қосылады және осылайша өзінің иммундық жүйесін тұрақты түрде нығайтады. Тіпті күніне 3 сағат шамадан тыс жаттығулар жасаудың қажеті жоқ.
Күн сайын жеткілікті түрде қозғалатын кез келген адам ырғақ пен діріл принципін ұстанады және осылайша өзінің сана күйінің жиілігін тұрақты түрде арттырады..!!
Табиғатта 1-2 сағаттық серуендеу немесе серуендеу сіздің иммундық жүйеңізді нығайтады, жеке жүрек-тамыр жүйесін жақсартады және діріл жиілігін тұрақты түрде арттырады. Тұтастай алғанда, сіз айқынырақ, теңдестірілген, тыныштық пен жанды өмірдің табиғи энергиясымен нәрлендіресіз. Атап айтқанда, көлдер, ормандар, таулар, теңіздер және т.б табиғи орындар осы тұрғыда серуендеуге өте ыңғайлы. Осы себепті күнделікті өміріңізге жеткілікті жаттығуларды қосқаныңыз жөн. Сіздің денеңіз бұл үшін сізге алғыс айтады. Осы мағынада сау, бақытты және үйлесімді өмір сүріңіз.
