Тіршіліктегі барлық нәрсе тек қана энергетикалық күйлерден тұрады. Бұл энергетикалық күйлер өз кезегінде ерекше тербеліс деңгейіне, жиілікте тербелетін энергияға ие. Дәл сол сияқты адам ағзасы тек дірілдеген энергетикалық күйден тұрады. Сіздің жеке діріл деңгейіңіз жиілікті үнемі өзгертеді. Кез келген түрдегі позитивтілік немесе басқаша айтқанда, біздің психикалық күйімізді нығайтып, бізді табиғи түрде қуанышқа бөлетін барлық нәрселер өз тербеліс жиілігін арттырады. Өзіміздің психикалық жағдайымызды нашарлататын және бізді бақытсыз, азап шегетін кез келген түрдегі немесе барлық нәрселердің терістігі өз кезегінде өзіміздің қасіретті күйімізді азайтады. Бұл мақалада мен сізге өзіңіздің тербеліс деңгейіңізді айтарлықтай төмендететін 7 күнделікті нәрсені ұсынамын.

1: Тәуелділіктің кез келген түрі

Тәуелділіктің барлық түрлері және әсіресе тәуелділік тудыратын заттарды теріс пайдалану, соның ішінде барлық есірткі (әсіресе алкоголь), темекі тұтыну, ақшаға тәуелділік, жұмыссыздық, дәрі-дәрмектерді теріс пайдалану (ең алдымен ауырсынуды басатын дәрілер, антидепрессанттар және т.б.), анорексия, құмар ойындарға тәуелділік, әртүрлі сәнді тағамдар (кофе). ) және фастфудқа немесе жалпы зиянды тағамдарға тәуелділік біздің діріл деңгейін айтарлықтай төмендетеді. Бұл заттар немесе тәуелділіктер бізге адам ретінде үнемі ауыртпалық түсіретін және біздің психологиялық және физикалық конституциямызға өте ұзақ әсер ететін энергетикалық тығыз жүктемелердің бірі болып табылады. Бұл тұрғыда мұндай тәуелділіктер өз денсаулығымызға зиянын тигізіп қана қоймайды, өзіміздің энергетикалық іргетасымызды конденсациялайды, сонымен бірге біздің санамызға да үстемдік етеді. Мысалы, күнделікті кофе ішетін және онсыз жасай алмайтын адам, кофе ішу ойы жүзеге аспай қалғанда іштей мазасызданып, содан кейін тәуелділікке берілсе, содан кейін бұл тәуелділіктің психикалық үстемдік етуіне мүмкіндік береді. Сіз енді өз денеңізді, өз ақыл-ойыңызды басқара алмайсыз және енді саналы түрде қазір өмір сүре алмайсыз. Сіз өзіңіздің қазіргі күйіңізді ойша қалдырасыз, өзіңізді болашақтың психикалық сценарийімен жүктейсіз, сіз тәуелділікке берілесіз және осылайша өзіңіздің тербеліс жиілігіңізді төмендетесіз. Егер сіз толығымен ақыл-ой еркіндігіңіз болса және бұдан былай физикалық тәуелділіктермен байланысты болмасаңыз, онда сәйкес тәуелді заттан бас тарту қиын болмайды. Сонда сіз өзіңіздің қазіргі күйіңізді сол күйінде қабылдайсыз және бұл туралы алаңдамайсыз. Мұндай жағдайда адамның өзінің материалдық емес қатысуының діріл жиілігі айтарлықтай жоғары болады, адам жеңілірек сезінеді және ешқандай тәуелділікке ұшырамайды. Әрине, күнделікті кофе ішуді күнделікті дәрі-дәрмектерді теріс пайдаланумен салыстыруға болмайды, бірақ ол өзін азайтады өзіңіздің тербеліс жиілігіне шағын тәуелділіктер.

2: Жағымсыз ойлар (мазасыздық және қорқыныш)

Теріс ойлар өзіңіздің тербеліс жиілігіңіздің төмендеуінің негізгі себептерінің бірі болып табылады. Бұл тұрғыда барлық түрдегі қорқыныштар сіздің діріл деңгейіңізге өте ұзақ әсер етеді. Экзистенциалды қорқыныш, өмір қорқынышы, жоғалту қорқынышы немесе тіпті біздің санамызды парализациялайтын фобиялар ма маңызды емес. Сайып келгенде, барлық қорқыныштар, олардың негізінде, энергетикалық тығыз механизмдер, діріл жиілігі төмен және сәйкесінше біздің жиі кездесетін күйімізді төмендететін энергетикалық күйлер. Қорқыныш әрқашан біздің жігерлі күйіміздің жаппай төмендеуіне әкеледі және адам ретінде бізді өмірге деген құштарлығымыздан айырады. Бұл жерде тағы да айта кету керек, күннің соңында қорқыныш қазір саналы өмір сүруге мүмкіндік бермейді. Егер біреу болашақтан қорқатын болса, мысалы, ол адам бір нәрсеге алаңдайды қазіргі деңгейде мүлде жоқ. Болашақта болуы мүмкін нәрсе қазіргі деңгейде болып жатқан жоқ. Әлде біз қазір болашақтамыз ба? Әрине, адамның бүкіл өмірі әрқашан қазіргі уақытта өтеді. Болашақта не болатыны қазіргі уақытта болады. Бұл өткенге де қатысты. Адамдар көбінесе өткенге кінәлі сезінеді. Сіз бірнеше сағат отырасыз, мүмкін жасаған нәрсеңізге өкінесіз, бір нәрсе үшін кінәлі сезінесіз және тек сіздің ойыңызда болатын нәрсе туралы теріс ойлар аласыз. Бірақ өткен шақ енді жоқ, сіз әлі де қазірсіз, мәңгілік кеңейетін сәттесіз, ол әрқашан болған, бар және болады және сіз осы сәттің күшін пайдалануыңыз керек. Егер сіз өзіңіздің барлық қорқыныштарыңыздан арылсаңыз және осы уақытқа толығымен ойша қатыса алсаңыз, сіз өзіңіздің діріл деңгейіңіздің күрт төмендеуіне жол бермейсіз.

3: Басқа адамдардың өмірін сынау/бұғалау/ғайбаттау

Бүгін біз үкімдер бұрынғыдан да көп болатын қоғамда өмір сүріп жатырмыз. Адамдар бәрін және барлығын бағалайды. Көптеген адамдарға басқа адамның даралығын немесе бірегей көрінісін толығымен құрметтеу қиынға соғады. Сіз басқалардың идеяларын жамандап, оларды мазақ етесіз. Қандай да бір түрде өздерінің дүниетанымына сәйкес келмейтін, өз идеяларына сәйкес келмейтін адамдар, кейін олардың өмір сүруіне автоматты түрде теріс айналады. Бірақ мұндай ойлау, сайып келгенде, тек сіздікі өзімшіл ақыл жатқызылған. Бұл ақыл энергетикалық тығыздықты өндіруге жауап береді және сайып келгенде, біздің діріл деңгейлеріміздің төмендеуіне әкеледі. Бірақ пайымдаулар басқа адамға зиян келтіріп қана қоймайды, сонымен қатар сіздің жігерлі күйіңізді төмендететінін түсіну маңызды. Бұл тұрғыда пайымдаулар тек өзінің қанағаттанбауынан туындайды. Толығымен қанағаттанған, өзін жақсы көретін, бақытты және қуанышты адамға басқа біреудің өмірін бағалаудың қажеті жоқ. Ондай адам бұдан былай басқа адамның жағымсыз жақтарын іздемейді, тек барлық нәрсенің жақсы жақтарын көреді. Сіздің ішкі күйіңіз әрқашан сыртқы әлемде және керісінше көрінеді. Сонда сіз басқа адамдардан іштей қабылданған шеттету тек өзін-өзі қабылдамаудан туындайтынын түсінесіз. Бұдан басқа, сіз өзіңіздің басқа адамның өмірін бағалауға құқығыңыз жоқ екенін, мұндай идеялар тек кемшіліктер әкелетінін және шынайы адам табиғатына сәйкес келмейтінін түсінесіз. Негізінде, әрбір адам қайталанбас тарихты жазатын ғажайып ғалам. Бірақ егер сіз біреудің өмірін күлдіретін болсаңыз, өсек айтуды, өсек айтуды және соттауды ұнататын болсаңыз, бұл ақыр соңында сіздің діріл жиілігіңіздің төмендеуіне әкеледі. Теріс ойлар, сіз өз санаңызда заңдастыратын энергетикалық тығыздық.

4: Жәбірленушінің рөлімен сәйкестендіру

Көптеген адамдар жиі өздерін құрбан ретінде көргісі келеді. Айналаңыздағылардың барлығы сізге бар назарын аударуы керек деп ойлайсыз, өйткені сіз өзіңіз азапқа толы сияқтысыз. Сіз үнемі басқа адамдардың жанашырлығы мен үмітсіздікке мұқтажсыз, егер бұл берілмесе. Сіз патологиялық түрде басқа адамдардың назарын іздейсіз және осылайша өзіңізді қатыгез циклдің тұзағына түсіресіз. Оның үстіне, мұндай адамдар өздеріне жағдайдың құрбаны екенін, тағдырдың оларға мейірімді емес екенін бар ынтасымен айтады. Бірақ түптеп келгенде әр адамның өз тағдыры өз қолында. Біреуі Сіздің қазіргі шындықты жасаушы және өз өміріңді қалай қалыптастыру керектігін таңдай алады. Әр адамның санасында қасірет, қорқыныш, азап пайда болады. Сіз қайғы-қасіретті немесе қуанышты өз ойыңызда заңдастыруға жауаптысыз. Өзін-өзі сүю - бұл жерде негізгі сөз. Өзін толығымен жақсы көретін, өзіне қанағаттанатын және жалғыздық сезіміне бағынбайтын адам өзін құрбан рөліне итермелеудің қажеті жоқ. Жәбірленушінің рөлін мойындайтын адамдар көбінесе өз проблемалары үшін басқа адамдарды кінәлайды. Сіз саусағыңызды басқаларға көрсетіп, оларды өз азаптары үшін кінәлайсыз. Бірақ жоғарыда айтылғандай, ешкім өз өмірінде бастан кешірген нәрселеріне жауапты емес. Әрине, өзіңіздің сәтсіздігіңіз үшін басқаларды кінәлау оңай, бірақ шындық - сіздің жағдайыңызға ешкім кінәлі емес. Егер сіз мұны қайтадан түсініп, қайғы-қасірет процесін жеңсеңіз, өз өміріңіз үшін қайтадан толық жауапкершілікті өз мойныңызға алсаңыз, сіздің діріл деңгейіңіз айтарлықтай артады.

5: Рухани менмендік

Әсіресе, ояну барысында адамдар рухани тәкаппарлықты жиі көрсетеді. Сіз өз таңдауыңыз екеніңізді және өзіңіз анықтаған білім сізге ғана берілгенін сезінесіз. Сіз өзіңізді басқалардың өмірінен жоғары қоясыз және өзіңізді жақсырақ көре бастайсыз. Сонда сіз бұдан былай басқа адамдардың сана-сезімін қабылдамай, оларды надан адамдар деп атай алмайсыз. Бірақ мұндай ойлау өзіміздің өзімшілдік санамыздың жалғандығы ғана. Сіз өзіңізді «біз сезінуден» ойша ажыратып, тек өз мүддеңіз үшін әрекет етесіз. Мұндай ойлау, сайып келгенде, өз-өзіне жүктелген психикалық оқшаулануға әкеледі. Мұндай жағдайларда сіз толығымен өз эго ойыңыздан әрекет етесіз және инстинктивті түрде тек сізді жоғары шындықтарға арнағаныңызға сенесіз. Осыған қарамастан, бұл кезде сіз материалдық емес деңгейде барлық адамдар бір-бірімен байланысты екенін түсінуіңіз керек. Біз бәріміз бірміз және бәріміз бірміз. Әрбір тіршілік иесі – күрделі ғалам, өзіндік шындық, сана/подсознание және ең алдымен сананың көмегімен өмірді зерттеу мүмкіндігі бар. Ешкім жақсы немесе жаман емес және ешкімде бұл тұрғыда тек оларға берілген білім жоқ. Негізінде, тіпті бар нәрсенің бәрі бұрыннан бар сияқты. Барлық ойлар қазірдің өзінде бар, жеке тербеліс жиілігінде және әрбір адам өзінің діріл деңгейін реттей отырып, тиісті білімді қайтадан білуге ​​мүмкіндігі бар. Сайып келгенде, рухани тәкаппарлық бізді біртұтас жаратылыстан ажыратуға және тербеліс жиілігін жаппай азайтуға әкеледі. 

6: Патологиялық қызғаныш

Қызғаныш көп адамды мазалайтын мәселе. Патологиялық қызғаныш танытатын адамдар бар. Қарым-қатынаста сіз тек серіктесіңізді жоғалтуыңыз мүмкін ойға, серіктесіңіз алдауы мүмкін сценарийге назар аударатын сияқтысыз. Кейде сіз өзіңіздің пәтеріңізде сағаттап отырып, соны ойлап қиналып кетесіз, басқа ештеңе ойлай алмайсыз. Одан туындайтын негативтілік, сайып келгенде, сіздің діріл деңгейіңіздің төмендеуіне әкеледі. Сіз қазіргі деңгейде жоқ психикалық сценарийден қуат тығыздығын аласыз. Сондықтан сіз тек өз ойларыңызда өмір сүретін нәрсе туралы алаңдайсыз. Бұл мәселе қызғаныш серіктестің алдауына әкеледі. Энергия әрқашан бірдей қарқындылықтағы энергияны тартады (Резонанс заңы) және үнемі қызғанышпен қарайтын адам бұл сценарийдің өз шындығында көрінуіне кепілдік береді. Бұдан басқа, сіз өзіңіздің қызғаныш күйіңізді сыртқы әлемге таратасыз. Күннің соңында үнемі қызғаныш сезімі серіктесіңізді қудалауға және еркіндікті шектеуге әкеледі. Дегенмен, бұл керісінше нәтижеге жетеді және сіздің серіктесіңіз сізден одан да көп оқшауланады. Осы себепті, қызғаныш сезімінің сізге үстемдік етуіне жол бермеу өте маңызды. Сіз қызғаныш тек өзіңіздің эгоисттік ақыл-ойыңыздың өнімі екенін қайтадан түсінесіз және осыған байланысты сіз өзіңіздің тербеліс жиілігіңізді қайтадан арттырасыз.

7: Жүректің қатыгездігі мен салқындығы

Жүректің қатыгездігі мен салқындығы, біріншіден, көрсетеді жабық жүрек чакрасы және екіншіден, сіздің діріл деңгейіңізді өте төмендететін факторлар. Сіз әрқашан өзіңізді дәлелдеуге ұмтыласыз және басқа адамдарға зорлық-зомбылық көрсетуден тартынбайсыз. Бұл мәселеде мүлдем проблемасы жоқ адам әдетте сыртынан жүректің белгілі бір салқындығын көрсетеді. Бірде мұндай адамдар мұздай суық, жүрегі жоқ және табиғаты қандай да бір жамандықты сезінеді. Бірақ негізінен жаман адамдар жоқ. Әрбір адамның тереңінде қайта өмір сүруді күтіп тұрған жанашыр, рухани жағы бар. Бұл энергетикалық жеңіл аспект әрбір адамның жүрегінде және сіз оны қайтадан сезініп, өз сүйіспеншілігіңізбен әрекет етсеңіз, басқа тірі жандарды олардың жеке көрінісі үшін қорғап, құрметтейтін, құрметтейтін және бағалайтын болсаңыз, бұл әрқашан өсуге әкеледі. өзіңізде діріл жиілігі. Сондықтан кез келген зорлық-зомбылықтан бас тартқан жөн. Сіздің басқа адамдарға өз еркімен зиян келтіруге құқығыңыз жоқ, осылайша сіз тек энергетикалық тығыз ортаны, энергетикалық тығыз сана күйін жасайсыз, бұл өз кезегінде сіздің ағзаңызға өте ұзақ әсер етеді. Сіздің денеңіз барлық ойлар мен сезімдерге жауап береді. Бұл тұрғыда жиі өшпенділік пен ашуға толы адам тек өзіне зиян келтіреді. Сіз өзіңіздің дене бітіміңізді нашарлатасыз, діріл деңгейіңізді төмендетесіз және осылайша өз ақыл-ой қабілеттеріңізді төмендетесіз. Осы себепті оң, тыныш көңіл күйін қабылдаған жөн. Бұдан басқа, зорлық-зомбылық тек зорлық-зомбылықты тудырады, жек көру тек жек көрушілікті тудырады және керісінше, махаббат тек көбірек сүйіспеншілікті тудырады. Махатма Ганди айтқандай: Бейбітшілікке жол жоқ, өйткені бейбітшілік – жол.

Мен кез келген қолдауға қуаныштымын ❤