Біз, адамдар, барлығымыз өз өмірімізді, өз болмысымызды өз ой-қиялымызды пайдалана отырып жасаймыз. Біздің барлық іс-әрекеттеріміз, өмірлік оқиғаларымыз бен жағдайларымыз, сайып келгенде, өз ойларымыздың жемісі ғана болып табылады, ол өз кезегінде біздің жеке сана күйіміздің бағдарымен тығыз байланысты. Сонымен бірге, біздің жеке нанымдарымыз бен сенімдеріміз біздің шындықты құруға/қалыптастыруға түседі. Осыған байланысты сіздің ойыңыз бен сезіміңіз, ішкі сенімдеріңізге сәйкес келетін нәрсе әрқашан сіздің өміріңізде шындық ретінде көрінеді. Бірақ өз кезегінде өзімізге тосқауыл қоюға әкелетін теріс нанымдар да бар. ...

Сенімдер негізінен біздің шындықтың бөлігі немесе болжанған жалпы шындық деп есептейтін ішкі сенімдер мен көзқарастар болып табылады. Көбінесе бұл ішкі сенімдер біздің күнделікті өмірімізді анықтайды және осы контекстте біздің ақыл-ойымыздың күшін шектейді. Біздің жеке санамызды қайта-қайта бұлдырататын көптеген теріс нанымдар бар. Бізді белгілі бір жолмен сал ететін ішкі сенімдер бізді әрекет етуге қабілетсіз етеді және сонымен бірге өз өміріміздің әрі қарайғы бағытын теріс бағытқа бағыттайды. Бұл туралы айтатын болсақ, біздің сенімдеріміздің біздің шынайы болмысымызда көрінетінін және біздің өмірімізге қатты әсер ететінін түсіну маңызды. ...

Сенімдер – бұл біздің санадан тыс терең бекінген ішкі сенімдер және осылайша біздің шындыққа және біздің өміріміздің әрі қарайғы бағытына айтарлықтай әсер етеді. Бұл контекстте өзіміздің психикалық дамуымызға пайдасын тигізетін оң сенімдер бар және өз кезегінде біздің санамызға кедергі жасайтын теріс нанымдар бар. Сайып келгенде, «мен әдемі емеспін» сияқты теріс нанымдар біздің тербеліс жиілігін төмендетеді. Олар біздің жеке психикамызға зиянын тигізеді және шынайы шындықты, біздің жанымыздың негізіне емес, өз эгоисттік ақыл-ойымызға негізделген шындықты жүзеге асыруға кедергі жасайды. ...