Қазіргі әлемде барған сайын көбірек адамдар тамақтану туралы түсініктерін дамытып, табиғи түрде тамақтануды бастайды. Классикалық өнеркәсіптік өнімдерге жүгінудің және сайып келгенде табиғи емес және сансыз химиялық қоспалармен байытылған тағамдарды тұтынудың орнына табиғи және өте пайдалы тағамдарға қайта басымдық беріледі.

Денеңізді детоксикациялайтын үш пайдалы сусын

Күннің соңында сананың ұжымдық жағдайын жаппай көтеретін жан-жақты өзгерістердің бұл сөзсіз салдары сусындарды таңдағанда әлдеқайда саналы екенімізді білдіреді. Сансыз алкогольсіз сусындар, көп кофе, шай (жасанды хош иістендіргіштермен байытылған пакет шай), сүтті сусындар және басқа да тұрақты сусындарды ішудің орнына адамдар «жұмсақ» және тұщы суды көбірек таңдайды. Осы тұрғыда су да барған сайын қуаттанады/көп адамдар ақпараттанады. Әртүрлі емдік тастар (аметист/раушан кварц/рок хрусталы – асыл шунгит), жандандыратын жағажайлары/стикерлері (өмір гүлі), жазулары (махаббат пен алғыс) немесе тіпті өз ойларыңыздың көмегімен (судың ерекше қасиеті бар) есте сақтау және біздің ойларымызға жауап беру қабілеті, – доктор Эмото), барған сайын көбірек адамдар судың сапасын айтарлықтай жақсартуға болатынын біледі және осы әдістерге жүгінеді. Сонымен қатар, өздігінен араласатын сусындар, яғни өз денемізге ғана емес, ақыл-ойымызға да өте пайдалы болатын жандандыратын сусындар көбірек дайындалуда. Осы себепті осы мақалада мен сізді біздің ағзамызға өте жақсы әсер ететін өте пайдалы үш сусынмен таныстырамын.

№1 Гималай қызғылт тұзы + ас содасы

Мен бұл сусын туралы бұрынғы мақалаларымның бірінде айтқан болатынмын және мен оны әлі де сізге ұсына аламын. Гималай қызғылт тұзы + ас содасы (натрий бикарбонаты) сумен араластырылған (бір стақан суға жарты шай қасық қызғылт тұз және жарты шай қасық ас содасын қосқан дұрыс) біздің денемізді тек қана қоректік заттармен қамтамасыз ете алмайтын өте ерекше сусын. сансыз минералдар, сонымен қатар біздің жасушалық ортамыз оттегімен қамтамасыз етілген және сілтілі. Осы себепті бұл сусын сансыз ауруларға, тіпті қатерлі ісікке қарсы тамаша құрал болып табылады, өйткені онкологиялық аурулар теңгерімсіз психикалық күйден басқа, оттегі аз және қышқыл жасушалық ортаның нәтижесі болып табылады (диета негіздің артық болуы өте ұсынылады - Отто Варбург, оттегіге бай және сілтілі жасушалық ортада ешқандай ауру дамуы мүмкін емес, тіпті қатерлі ісік). Кәдімгі ас тұзынан (ол ағартылған және алюминий қосылыстарымен байытылған - 2 элемент - бейорганикалық натрий және улы хлорид) айырмашылығы, гималай қызғылт тұзында (әлемдегі ең жақсы және таза тұздардың бірі) 84 микроэлемент бар және сондықтан қолайлы. өз қолдануымыз үшін Денсаулық өте пайдалы. Екінші жағынан, сәл сілтілі ас содасы негізгі және оттегіге бай жасушалық ортаны қамтамасыз етеді. Пісіру содасы біздің денемізді оттегімен қамтамасыз етуді айтарлықтай қолдайды және ол тым төмен, яғни тым қышқыл болса, рН мәнін жоғарылатуы мүмкін.

Дәміне үйрену үшін біраз уақыт қажет болса да, суда ерітілген гималай қызғылт тұзы мен ас содасы тамаша және ең алдымен өте жандандыратын сусын жасайды..!! 

Біріктірілген бұл сусын дененің сансыз функцияларын жақсарта алады және, ең алдымен, өте жақсы төзімді (балама ретінде, ас содасының орнына жаңа сығылған лимон шырынын қолдануға болады, ол да табиғатта сілтілі). Ас содасы аздап сілтілі әсерге байланысты асқазанымызға ұсынылмайды, сондықтан біз күнделікті таза ас содасын ішпеуге кеңес береміз. Тұтастай алғанда, тіпті таза сілтілі диетаның өзі өте тиімді емес және кейбір кемшіліктері бар, сондықтан табиғи, сілтілі диета әлдеқайда жақсы таңдау болып табылады.

№2 Алтын сүт – куркума

Тағы бір өте сіңімді және ең алдымен пайдалы сусын жиі алтын сүт деп аталады. Бұл негізгі ингредиент куркумамен араласқан сусын. Сары зімбір немесе үнді шафраны деп те аталатын куркума - куркума өсімдігінің тамырынан алынған және құрамындағы 600 күшті дәрілік заттардың арқасында сансыз емдік әсері бар дәмдеуіш. Бұл тұрғыда куркума әртүрлі ауруларға қарсы сәтті қолданыла алады. Асқорыту проблемалары, Альцгеймер ауруы, жоғары қан қысымы, ревматикалық аурулар, тыныс алу жолдары аурулары немесе тері дақтары үшін куркуминнің кең ауқымды әсері бар және тіпті қатерлі ісікке де ұсынылады. Бұдан басқа, куркума күшті қабынуға қарсы және спазмолитикалық әсерге ие, сондықтан ол асқазанның құрысулары мен күйдіргіштерге қарсы жиі қолданылады. Тіпті біздің қан қысымымызды куркумамен сәтті төмендетуге болады, неге алтын сүт деп аталатын сүт танымал бола бастағаны таңқаларлық емес. Дайындау да салыстырмалы түрде қарапайым. Бірінші қадамда 1 ас қасық куркума ұнтағын кәстрөлге 120 - 150 мл су қосып, қыздырады. Біраз уақыттан кейін сұйықтық пастаға айналады, одан сіз 1 - 300 мл сүтке 350 ас қасық қосасыз, дұрысы өсімдік сүті (кокос сүті, сұлы сүті, фундук сүті және т.б.).

Алтын сүт - бұл өте тыныштандыратын және пайдалы сусын, ол біздің денемізге ғана емес, сонымен қатар ақыл-ойымызға да өте пайдалы болуы мүмкін..!!

Содан кейін бұл қоспаны қайтадан қыздырады, содан кейін бір ас қасық балмен, аздап даршынмен, кокос гүлінің қантымен немесе агава сиропымен тазартылады. Сондай-ақ, бір шымшым қара бұрыш қосу ұсынылады, өйткені оның құрамындағы пиперин куркуминнің биожетімділігін арттырады. 2-3 минуттан кейін алтын сүт дайын болады. Дәміңізге қарай, басында зімбір қосуға болады.

№3 лимон суы + бал және даршын

Мақаланың бірінші бөлімінде айтылғандай, лимон суы немесе лимон шырыны сілтілі әсерге ие, сондықтан ол артық сілтілі мазмұны бар диета үшін өте қолайлы. Әрине, лимон шырыны да көптеген маңызды белсенді ингредиенттерге ие. С дәрумені, В1, В2, В6, В9 дәрумендері, калий, магнийден кальцийге дейінгі әртүрлі дәрумендер, антиоксиданттар мен минералдар біздің иммундық жүйемізді нығайтып қана қоймайды, сонымен қатар лимон шырынын құрамындағы маңызды заттар біздің денемізді детоксикациялай алады. Лимон шырыны аздап диуретикалық әсерге ие, сондықтан артық су мен токсиндердің шығарылуын тездетуі мүмкін. Әрине, мұнда тағы да қышқылсыздандыру әсерлеріне назар аударылады. Лимон шырыны 8 түрлі деңгейде негіз ретінде әрекет етеді. Осы жерде мен Денсаулық орталығының веб-сайтындағы бөлімнен үзінді келтіремін (айтпақшы, неліктен күнделікті лимон суын ішу керектігін түсіндіретін қызықты мақала):

• Лимон негіздерге (калий, магний) салыстырмалы түрде бай.
• Лимонның құрамында қышқыл түзетін аминқышқылдары аз.
• Лимон дененің өзіндік негізін қалыптастыруды ынталандырады (бауырда өт түзілуіне ықпал етеді және өт сілтілі болып табылады).
• Лимон шлактанбайды, сондықтан ол ағзаны көп күшпен бейтараптандыруға және жоюға болатын ауыр зат алмасу қалдықтарын қалдырмайды.
• Лимонның құрамында ағзаға артықшылық беретін белгілі бір заттар бар: антиоксиданттар, С витамині және белсендіретін жеміс қышқылдары.
• Лимон суға өте бай, сондықтан барлық токсиндерді кетіруге көмектеседі.
• Лимонның қабынуға қарсы әсері бар.
• Лимон ас қорытуға көмектесу және шырышты қабаттарды қалпына келтіруге көмектесу арқылы асқазан-ішек денсаулығын жақсартады

Осы себептерге байланысты күнделікті лимон суын ішу біздің ағзамызға өте жақсы әсер етеді. Сайып келгенде, сіз лимон суын аздап бал мен даршынмен байыта аласыз, бұл сусынды дәмі жағынан ерекше тәжірибеге айналдырып қана қоймайды, сонымен қатар даршынның қандағы қантты реттейтін әсерлері мен бактерияға қарсы және қабынуға қарсы әсерлері. бал да сусынды жақсартады. Тек ингредиенттер жоғары сапалы болуы керек. Органикалық лимондар, органикалық орман балы және, әрине, жоғары сапалы даршын ең қолайлы. Осы мағынада сау, бақытты және үйлесімді өмір сүріңіз. 🙂

Бізге қолдау көрсеткіңіз келе ме? Содан кейін басыңыз ЖЕРДЕ