Қазіргі әлемде көптеген адамдар әртүрлі аурулармен күресуде. Бұл физикалық ауруларға ғана емес, негізінен психикалық ауруларға қатысты. Қазіргі қолданыстағы жалған жүйе әртүрлі аурулардың дамуына ықпал ететіндей етіп жасалған. Әрине, түптеп келгенде, біз адамдар басымыздан өткен нәрсеге жауаптымыз және бақыт немесе сәтсіздік, қуаныш немесе қайғы-қасірет өз санамызда туады. Жүйе тек қана қолдайды - мысалы, қорқынышты тарату, адамдарды өнімділікке бағытталған және қауіпті ортаға мәжбүрлеу. жұмыс жүйесі немесе маңызды ақпаратты қамтитын («дезинформация-шашырау» жүйесі), өзін-өзі жою процесі (біздің ЭГО ақыл-ойымызды білдіру).
Кінәлау және өзін-өзі көрсету
Дегенмен, өз азаптары үшін жүйені немесе басқа адамдарды кінәлауға болмайды (әрине, ерекше жағдайлар бар, мысалы, соғыс аймағында өсіп келе жатқан бала - бірақ мен бұл үзіндіде мұны айтып отырған жоқпын), өйткені біз адамдар өзіміз үшін. өз жағдайлары үшін жауапты. Біз жаратылыстың өзі (көзі, сарқылмас зерделі ақыл) және бәрі болып жатқан кеңістікті бейнелейміз (бәрі біздің санамыздың туындысы). Демек, біз адамдар да өз қасіретімізге жауаптымыз. Бұл қатерлі ісік пе (әрине, мұнда да ерекше жағдайлар бар, мысалы, жақын жердегі атом электр станциясында ядроның еруі орын алса және сіз қатты ластанған болсаңыз - әрине, жағдайдың тәжірибесі де сіздің жеке өніміңіз болар еді. ақыл – бірақ фон мүлде басқа болар еді), тіпті деструктивті психикалық көзқарастар, нанымдар мен сенімдер, бәрі өз санамыздан туындайды және біз өз денсаулығымыз үшін жауаптымыз. Сондықтан кінәлау мүлдем орынсыз. Өзін-өзі емдеудің басында, өз қасіретіне басқалар кінәлі емес екенін түсіну керек. Егер, мысалы, біз өте ақаулы серіктестікке тап болсақ және одан көп зардап шегетін болсақ, онда біз одан құтыламыз ба, жоқ па, бұл өзімізге байланысты (әрине бұл оңай емес, бірақ сіз әлі де көмектесе аласыз. серіктесіңіз, өміріңіз немесе тіпті өзіңіздің тұрақты жағдайыңыз үшін болжамды құдайды айыптамаңыз). Кінәлау бізді ары қарай апармайды және белсенді өзін-өзі емдеуге жол бермейді.
Өз ауруын емдеу өзіміздің шығармашылық күшімізді әлсірету және басқа адамдарға кінәлау арқылы болмайды. Күннің соңында біз өз әлеуетімізді шектеп жатырмыз. Өз өмірімізге өзіміз ой жүгіртіп, қайғы-қасіреттің себепкері өзіміз екенімізді баса алмай жатырмыз..!!
Сондықтан, біз өзіміздің қасіретімізге өзіміз жауапты екенімізді, біздің қайғы-қасіретіміз біздің барлық шешімдеріміздің салдары екенін және деструктивті ойлау спектрінің арқасында шындыққа айналғанын ең басында мойындауымыз керек. Сондықтан көрініс енді сыртқа емес (саусақтарды басқаларға нұсқау) емес, ішке қарай бағытталуы керек. Содан кейін өмір сүру салтымызды өзгерте алатын шараларды қабылдау қажет.
Өте маңызды - сіздің сана күйіңізді теңестіруді өзгерту
Біздің барлық ішкі қақтығыстарымыз өз болмысымыздың аспектілерін бейнелейтіндіктен және соның салдарынан біздің санамыздан туындағандықтан, бұл қақтығыстарды түсіну ғана емес, сонымен бірге өмірде бақытты көрсете алуымыз үшін өмірдегі өз жағдайларымызды өзгерту маңызды. Осыған келетін болсақ, біз өмірдегі бақытымызды қайта ашуға болатын жалпы формула жоқ, бірақ сіз мұны өзіңіз білуіңіз керек. Сізді сізден артық ешкім білмейді.Сондықтан біз адамдар ғана неліктен зардап шегетінімізді білеміз (ең болмағанда әдетте біз білмейтін репрессиялық қақтығыстар ерекшелік болып табылады, сондықтан бұл дұрыс емес, сырттан келген көмек. адам, – мысалы, а Жан терапевттері, алу. Осылайша, адамның өз қасіретін бірге зерттеуге болады. Дәл сол сияқты, біз де өзіміз үшін ненің жақсы екенін және өмірдегі өз бақытымызға не кедергі болатынын білеміз. Сондықтан қазіргі құрылымдарда жұмыс істеу негізгі сөз болып табылады. Адамның өмірін тек осы жерде және қазір өзгертуге болады, ертең немесе арғы күні емес, бірақ қазір (ертең болатын нәрсе қазір де болады), әрқашан болған, бар және беретін бірегей сәтте. . Бұл тұрғыда адамның санасын қайта реттеу бұрынғыдан да маңызды болуы мүмкін. Сіз өзіңіздің ойыңызды өзгертуіңіз керек және бұл шағын жағдайларды өзгертуге кірісу арқылы болады. Мысалы, егер сіз депрессияға ұшырасаңыз және өзіңізді ештеңе жасауға итермелей алмасаңыз, кішігірім өзгерістерді бастау керек. Өйткені күте тұрып, ештеңе істемесеңіз, сіз күн сайын осындай психикалық күйде қаласыз. Өзіңізді біріктіру қиын болса да, алғашқы қадам кереметтер жасай алады.
Сіздің өміріңіз қаншалықты қайғылы болып көрінсе де, оның бақыт пен қуанышқа толы болуы мүмкін екенін түсінуіңіз керек. Бастапқыда қиын болса да, мысалы, басталған кішкене өзгеріс өмірде мүлдем жаңа жағдайға әкелуі мүмкін..!!
Мысалы, егер мен осындай кезеңде болсам және шұғыл түрде бір нәрсені өзгертуім керек екенін түсінсем, мен, мысалы, жүгіре бастаймын. Әрине, бірінші жүгіру өте шаршатады және мен алысқа бармаймын. Бірақ мәселе бұл емес. Сайып келгенде, бұл жаңа тәжірибе, бұл бірінші қадам, менің жеке ойлауымды өзгертеді, содан кейін сіз нәрселерге басқа сана күйінен қарайсыз.
Өзіңізді жеңу арқылы негіз қалаңыз
Сонда адам өзін-өзі жеңгенін мақтан тұтады. Дәл осылай адам өз ерік-жігерінің артқанын сезінеді және бірден жаңа өмірлік қуат алады. Мен үшін әсері өте үлкен, кейін мен бұрынғыдан әлдеқайда бақыттымын. Әрине, сіз пайдалана алатын сансыз нұсқалар бар. Сондықтан сіз аздап жақсы жеуге немесе табиғатқа баруға болады. Сіз өзіңіздің физикалық және психикалық денсаулығыңызға пайдалы болатынын білетін нәрсені істеуіңіз керек, яғни ойыңызды қайта реттейтін нәрсе. Ең дұрысы, бұл сіз үшін жақсы екенін білетін нәрсе болуы керек, бірақ оны жүзеге асыру қиын, өзін-өзі бақылауды қажет ететін нәрсе. Бұл ақылсыз болып көрінуі мүмкін, бірақ мұндай қадам сіздің өміріңізді мүлдем жаңа бағытқа бағыттай алады. Бір жыл ішінде сәйкес тәжірибеден мүлдем жаңа, бақытты өмір пайда болуы мүмкін еді. Әрине, әркімнің өз идеялары мен оларға көмектесетін әдістері бар. Дәл сол сияқты, мен үшін жұмыс істейтін нәрсе басқаларға бірдей жұмыс істемейді, өйткені бізде әр түрлі ішкі жанжалдар және бізге пайда әкелетін нәрселер туралы әртүрлі идеялар бар. Бала кезінде зорлық-зомбылыққа ұшыраған және соның салдарынан кейін өмірінде үлкен психологиялық азапқа ұшыраған адам, әрине, мүлдем басқаша әрекет етуі керек. Олай болса, әйтпесе, әрине, оны басқару қиын болса да, өте үлкен өзгерістерді бастауға болады. Мысалы, егер адам тұрақсыз жұмысына байланысты үлкен ішкі жанжалға тап болса және соның кесірінен зардап шегетін болса, онда ол жұмыстан кету мүмкіндігін қарастыруы керек. Әрине, бұл қазіргі әлемде өте қиын және экзистенциалды қорқыныш тікелей пайда болады (мен пәтер ақысын қалай төлеймін, отбасымды қалай асыраймын, жұмыссыз не істеймін). Бірақ оның кесірінен өзіміз жапа шегіп, құрып кететін болсақ, онда балама жоқ, онда бұл дисгармониялық жағдайды қанша шығын болса да түзету керек. Әйтпесе, ақыры одан құрып кетер едік.
Ішкі қарсылық сізді басқа адамдардан, өзіңізден, айналаңыздағы әлемнен ажыратады. Бұл эгоның өмір сүруі тәуелді болатын жекелік сезімін арттырады. Бөлек сезіміңіз неғұрлым күшті болса, соғұрлым сіз манифестке, форма әлеміне байланғансыз. – Экхарт Толле..!!
Қажет болса, сіз жоспар құрып, істің қалай жалғасатынын немесе өмірдің әрі қарайғы жолы қалай болатынын алдын ала қарастыра аласыз. Дегенмен, бұл қадамды кем дегенде аталған мысалда жасау керек. Сайып келгенде, бұл артта қалғанда бізге үлкен пайда әкеледі және біз осы уақыт өткеннен кейін өз санамызды толығымен қалпына келтіре аламыз. Әйтпесе, өзіміздің ішкі жанжалдарымызды шешудің сансыз басқа жолдары бар. Мысалы, өмір сахнасының артына сәл көбірек үңіліп, өзімізді қазіргі уақытта бөлектікті бастан кешіріп жатқан тіршілік иелері ретінде мойындау арқылы. Біз азап шегу арқылы жаратылыстан айырылғанымызды сезінеміз және бұдан былай бар барлық нәрселермен байланысымызды сезбейміз. Дегенмен, біз рухани болмыс ретінде бар нәрсенің барлығымен байланысып қана қоймай, сонымен бірге үнемі өзара әрекеттесуде барлығымен өзара әрекеттесетінімізді түсіну керек.
Қиналып жатсаң - сенің кесіріңнен, бақытты болсаң - сенің кесіріңнен, бақытты сезінсең - сенің арқаңда.Сіздің сезіміңізге өзіңізден басқа ешкім жауапты емес, өзіңіз ғана. Сіз бір мезгілде жұмақ пен тозақсыз. – Ошо..!!
Сондықтан біздің қасіретімізді ішкі нұрымыздың, құдайлығымыздың және бірегейлігіміздің уақытша «ажырасуы» ретінде түсіну керек. Біз елеусіз тіршілік иелері емеспіз, бірақ сананың ұжымдық күйіне жаппай әсер ететін және бастапқы жердің жарығына шомылатын бірегей және қызықты ғаламбыз. Бұл жарық кез келген уақытта, кез келген жерде қайтып оралуы мүмкін. Оны біздің Жаратушы Рухымыз басып алып, көрсетеді (өмірімізді өзгерту арқылы). Демек, махаббат - сананың күйі, біз резонанс жасай алатын жиілік. Өзінің дүниетанымын түбегейлі өзгерте алатын, өз өмірі туралы жаңаша өзін-өзі тануға қол жеткізген және тіпті өмір туралы жаңа түсінікке ие болған кез келген адам өз қасіретін түсіне алады немесе тіпті оны тазарта алады.
Сіз статус-квомен күресу арқылы ешқашан өзгеріс әкелмейсіз. Бір нәрсені өзгерту үшін сіз жаңа нәрселер жасайсыз немесе ескіні артық ететін басқа жолдарды аласыз. – Ричард Бакминстер Фуллер..!!
Өзіңізге көмектесетін сансыз әдістер бар. Бірақ қайсысы тиімдірек, оны өзіміз анықтауымыз керек. Ақыр соңында, біздің қасіретімізді тазартуға апаратын жол бар және бұл өзімізге тиесілі. Біз өз өмірімізді, жанжалдарымызды, жеке шындықты және шешімдерімізді тануды және түсінуді «үйренуіміз керек». Олай болса, осы серияның екінші бөлігінде мен одан әрі шешімдерді қарастырамын және емделу үдерісін жаппай қолдайтын жеті мүмкіндікті ұсынамын. Мен осы мүмкіндіктердің барлығын, мысалы, диетамызды егжей-тегжейлі қарастырамын. Осы мағынада сау, бақытты және үйлесімді өмір сүріңіз.
Бізге қолдау көрсеткіңіз келе ме? Содан кейін басыңыз ЖЕРДЕ
