Адамның жиілік күйі оның физикалық және психологиялық әл-ауқаты үшін шешуші болып табылады және тіпті оның қазіргі психикалық жағдайын көрсетеді. Біздің жеке санамыздың жиілігі неғұрлым жоғары болса, бұл әдетте өз ағзамызға соғұрлым оң әсер етеді. Керісінше, төмен діріл жиілігі біздің денемізге өте ұзақ әсер етеді. Біздің жеке энергетикалық ағымымыз барған сайын бітеліп келеді және біздің органдар бұдан былай тиісті өмірлік энергиямен (Прана/Кундалини/Оргон/Эфир/Ци т.б.) жеткілікті түрде қамтамасыз етілмейді. Нәтижесінде бұл аурулардың дамуына ықпал етеді және біз адамдар жай ғана теңгерімсіздікті сезінеміз. Сайып келгенде, осыған байланысты біздің жиілікті төмендететін сансыз факторлар бар, негізгі фактор, мысалы, теріс ойлау спектрі болады. Осы тұрғыда өзіңіздің тербеліс жиілігін қайтадан көтерудің сансыз жолдары бар. Осы мақалада мен сізді өзіңіздің жиілік күйіңізді арттырудың ерекше тиімді әдісімен таныстырамын.
Ұйқыны жақсартудың әртүрлі әдістері
Қазіргі әлемде көптеген адамдар ұйқының жетіспеушілігінен зардап шегеді. Бұл ұйқының болмауы ішінара біздің меритократияға байланысты, яғни біз адамдар, әсіресе күнделікті жұмысымызға келгенде, бірнеше рет өз шегіне итермелейтін талапшыл жүйе (әрине, ұйқының болмауына ықпал ететін көптеген басқа факторлар бар. ұйқы||табиғи емес тамақтану – Тәуелді заттарды/кофеинді теріс пайдалану, тым аз спорт/жаттығу – нәтижесінде ұйқының тыныштығы/ұйқыға кету проблемалары). Сайып келгенде, ұйқының болмауы біздің денсаулығымызға өте жағымсыз әсер етеді, өйткені дәл ұйқы кезінде біздің ағзамыз демалуға келеді және күндізгі күш-жігер мен күш-жігерден қалпына келтіре алады. Соған қарамастан, өзіміздің ұйқының сапасын жақсартудың әртүрлі жолдары бар. Бір жағынан, қараңғы бөлмелерде ұйықтау өте тиімді. Барлық көрінетін жарық көздері (әрине, жасанды жарық көздері) ұйқымыздың сапасын айтарлықтай төмендетеді және келесі күні таңертең әлдеқайда аз демалатынымызды білдіреді. Дәл сол сияқты, күшті радиациялық әсерге байланысты, ұйықтап жатқанда смартфонның қасыңызда жатуы мүлдем артықшылық емес. Шығатын сәулелену біздің жасушалық ортамызға ауыртпалық түсіреді және сайып келгенде, біздің сана күйіміздің дірілдеу жиілігін азайтады. Телефонымды әр түнде ұшақ режиміне қоюымның бір себебі (жаңарту: мен телефонымды бұдан былай әрең пайдаланамын және ол әрқашан ұшақ режимінде). Тағы бір маңызды сәт - ашық тереземен ұйықтау. Шынымды айтсам, жабық терезенің әсері өте ауыр болуы мүмкін.
Ұйқының сапасын жақсартудың бірнеше жолы бар. Сайып келгенде, біз осы әдістердің кейбірін пайдалануымыз керек, өйткені, әсіресе қазіргі жылдам қарқынмен дамыған әлемде, жақсы түнгі ұйықтау өте маңызды. Тыныш ұйқы бізді анағұрлым теңдестірілген + айтарлықтай серпімді немесе психикалық тұрғыдан тұрақты болуға әкеледі..!!
Белгілі бір бөлмеде терезе(лер) жабылған бойда ауа сапасы қысқа уақыттан кейін нашарлайды. Егер бөлмеде ұзақ уақыт бойы ауа тоқырау болса, ауадағы энергетикалық ағын сағаттан сағатқа нашарлайды. Ағын іс жүзінде бітеліп қалды және біздің энергетикалық базамыз ауаның тоқырауына байланысты тығыздыққа ие болады (жиілігіміз төмендейді).
Терезені ашық күйде ұйықтаңыз
Сондықтан терезелер ашық немесе жабық күйде жылдар бойы ұйықтайсыз ба, үлкен айырмашылық бар. Бұл құбылысты ырғақ пен дірілдің әмбебап принципіне дейін іздеуге болады және қозғалыс пен өзгерістер біздің рухымызды үнемі шабыттандыратынын көрсетеді. Осыған келетін болсақ, бұл заң ырғақтардың біздің өміріміздің ажырамас бөлігі екенін және біздің өміріміздің үнемі өзгеріп тұратынын айтады. Біздің өміріміздің негізі - сұйық (зияткерлік шығармашылық рух арқылы пішін беретін энергетикалық желі) және үнемі қозғалыста. Осы себепті, өзгерістер мүлдем жаман емес, бірақ біздің болмысымыздың ажырамас бөлігі болып табылады.Мысалы, күнде әрқашан бірдей нәрсені жасайтын, әрқашан бірдей қатып қалған өмірлік үлгілерде ұстанатын адам ұзақ мерзімді перспективада өзін қатты сезінеді және осылайша өз рухын бұзады. Сондықтан қозғалыс пен өзгеріс біздің психикалық және эмоционалдық әл-ауқатымыз үшін өте маңызды. Сайып келгенде, жабық терезелері бар бөлмелерді суы бар көлмен салыстыруға болады. Су тұрған бойда көл төңкеріліп, суы нашарлайды, өсімдіктер жұлынып, организмдер жойылады (осы кезде, әрине, көлді «төңкеретін» басқа да сансыз әсерлер бар екенін айту керек. "). Осы себепті, тұрақты ауа ағынын қамтамасыз ету үшін терезелерді қайтадан ашық күйде ұйықтау ұсынылады (еңкейтілген немесе ашылған терезе де ағынға ықпал етеді). Сіз аз уақыттан кейін ашық терезенің артықшылықтарын білесіз.
Терезелерді ашып ұйықтау сіздің физикалық + психикалық конституцияңызға өте жақсы әсер етуі мүмкін. Сайып келгенде, бұл ауаның үздіксіз ағынын қамтамасыз етеді және энергия сапасы төмендемейді..!!
Сіз өзіңізді демалған, тірі, + жігерлі сезінесіз және ең бастысы, күннің соңында өз ағзаңыздың жиілігін арттыра аласыз. Әрине, терезені ашып ұйықтау әркімге бұйыра бермейді. Әсіресе қыста күн суықта терезені жауып ұйықтағанды жөн көресің. Соған қарамастан, суық мезгілде, тіпті кішкене жарықшақ болса да, түнде терезелерді ашқан жөн. Осы мағынада сау, бақытты және үйлесімді өмір сүріңіз.
Бізге қолдау көрсеткіңіз келе ме? Содан кейін басыңыз ЖЕРДЕ
