[the_ad id=”5544″Психикалық және физикалық денсаулығымызды сақтауға келетін болсақ, негізінен бір нәрсе өте маңызды, ол теңдестірілген/салауатты ұйқы кестесі. Қазіргі әлемде бәрі бірдей теңдестірілген ұйқы ырғағына ие емес, керісінше жағдай. Қазіргі жылдам дамып келе жатқан уақыттың, сансыз жасанды әсерлердің (электросмог, радиация, табиғи емес жарық көздері, табиғи емес тамақтану) және басқа факторлардың арқасында көптеген адамдар ұйқының бұзылуынан зардап шегеді + жалпы ұйқының теңгерімсіз ырғағы. Дегенмен, сіз бұл жерде жақсартулар жасай аласыз және қысқа уақыттан кейін (бірнеше күннен) кейін өзіңіздің ұйқы ырғағыңызды өзгерте аласыз. Дәл сол сияқты қарапайым құралдарды қолдану арқылы тез ұйықтауға да болады.Осыған байланысты мен жиі 432 Гц музыканы, яғни өзімізге өте жағымды, үйлестіретін және ең алдымен тыныштандыратын әсері бар музыканы жиі ұсынамын. психика. Осыған байланысты, осындай жиілікте тербелетін музыка немесе өз кезегінде секундына 432 жоғары және төмен қозғалыстары бар дыбыс жиілігі бар музыка барған сайын танымал болып, оның емдік дыбыстары барған сайын көбірек адамдарға жетеді. Ғаламтор.

Өте күшті ұйқы музыкасы

Осы тұрғыда 432 Гц музыка (басқа да емдік дыбыс жиіліктері бар, мысалы, 528 Гц немесе 852 Гц) бұрынғы уақытта адамдардың көпшілігіне салыстырмалы түрде белгісіз болған және мұндай дыбыс жиіліктерінің емдік әсері туралы аз ғана адамдар білетін (мысалы, композиторлар мен философтар). сол кезде). Осы уақытта бұл жағдай күрт өзгерді және көбірек адамдар музыкамен байланыста болады, бұл өз кезегінде 432 Гц дыбыс жиілігіне ие. Интернет бұл музыкаға толы болды және сіз осындай сансыз туындыларды таба аласыз, әсіресе YouTube сайтында. Осыған келетін болсақ, мұндай музыкалық шығармалар әртүрлі салаларға арналған. Мазасыздыққа арналған 852 Гц музыка, жақсы ұйықтауға арналған 432 Гц музыка, бұрынғы жанжалдарды шешуге арналған 639 Гц музыка немесе толық физикалық сауықтыруды уәде ететін 528 Гц арнайы музыкалық шығармалар болсын, кейбір адамдар үшін бұл музыкасыз өмірді елестету мүмкін емес. Бұл босаңсытатын музыкалық шығармалардың дыбыстары көбінесе өте жағымды, үйлестіруші әсерінің арқасында бізді медитациялық күйге түсіреді, тезірек ұйықтауға көмектеседі және тұтастай алғанда жасушаларымыздың жаңаруына ықпал етеді, өзімізге емдік әсер етеді. физикалық және психикалық денсаулық конституциясы. Әрине, бұл сіздің жеке сезімталдығыңызға және сезімталдығыңызға да байланысты.Бір жағынан, бір адамға өте босаңсытатын және тиімді, бірақ басқа біреу үшін жағымсыз естілуі мүмкін 432 Гц музыка бөліктері де бар. Бұған қоса, біздің бейтараптығымыз да осында ойнайды. Оған араласып, алдын ала барлық нәрсеге теріс қарамау маңызды.

Әсерге берік сену арқылы әсер жасалады. Біз адамдар, сайып келгенде, өзіміздің шындықты жасаушылармыз және өз өмірімізге не тартатынымызды, өз нанымдарымызға не сәйкес келетінін, нені сәйкес келмейтінін таңдай аламыз..!!

Бейтараптық шын мәнінде бұл жерде негізгі сөз болып табылады, өйткені біз алдын ала болжаған кезде, бір нәрсені басынан бастап қабылдамаймыз, инстинктивті түрде бірдеңе жұмыс істемейді деп болжаймыз, содан кейін сәйкес нәрселер де жұмыс істемейді, өйткені біздің жеке сана күйіміз содан кейін пайда болады. Болжалды әсер болмайтын немесе тіпті нақты болмайтын шындық. Осы музыкаға қайта оралу үшін мен сізге өте тыныш және терең ұйқыны қамтамасыз ететін өте күшті және босаңсытатын 432 Гц музыканы таңдадым. Ұйқының бұзылуынан зардап шегетін, жақсы ұйықтай алмайтын немесе әдетте терең, тыныш ұйқысы жоқ адамдар осы себепті бұл музыканы міндетті түрде тыңдауы керек. Бұл музыкалық шығарманың ұзақтығы 10 сағаттан асатындықтан, ұйықтап жатқанда тыңдауға өте ыңғайлы. Құлаққаппен немесе жай ғана компьютер динамиктерімен музыка тыңдап ұйықтап қалыңыз. Осыны ескере отырып, сау, бақытты және тыныш ұйықтаңыз. 🙂