Жылдар бойы дұрыс тамақтанбағандықтан, біріншіден, өзімді тәуелділіктен, қазіргі уақытта санамда үстемдік ететін немесе өзімнің ақыл-ой қабілеттерімді шектейтін тәуелділіктен арылу үшін, екіншіден, денсаулығымды қалыпқа келтіру үшін, үшіншіден, өзімді толықтай детоксикациялаймын деп ойладым. сананың мінсіз айқын күйіне жету. Мұндай детоксикацияны іске қосу оңай емес. Қазіргі әлемде біз әртүрлі тағамдарға тәуелдіміз, темекіге, кофеге, алкогольге, дәрі-дәрмектерге немесе басқа улы заттарға тәуелдіміз. Осы тәуелділіктерге байланысты біз әдетте өте жалқау, шаршау, ынтасыз және өмірге деген құштарлықтың жоқтығын сезінеміз, тіпті біз мұны жиі байқамаймыз, өйткені бұл жағдай көптеген адамдар үшін қалыпты жағдай.
Менің детокс күнделігім
3-күн – Энергия азаяды
2 шаршаған күннен кейін мен үшін детоксикация/диетаны өзгертудің үшінші күні басталды. Бұл оңай болған жоқ. Басында бәрі әдеттегідей өтті. Біз түннің ұзақ болуына байланысты өте кеш ояндық, содан кейін ас үйге кіріп, әдеттегідей тамақты дайындадық. Бұл жолы сұлы сүті қосылған сұлы жармасы, апельсин + банан және аздап даршын болды. Содан кейін мен өзіме бір кәстрөл көк шай дайындадым және біз қалаға қарай бет алдық, өйткені бізде бірнеше жұмыс бар. Қалаға келгенде, біз энергетикалық сусындарға толы сөренің жанынан өттік. Онда ерекше сорт болды, біз оны бірнеше апта бұрын сынап көргіміз келді. Сондықтан біз олардың 2-ін сатып алдық. Мен өзім ойладым, бәрібір, мен бір төзе аламын, бұл жаман болмайды. Оның екеуін алуымызға да менің ашкөздігім себеп болды, мен де одан бір жұтым ішер едім.
Энергетикалық сусын менде күшті ішкі теңгерімсіздікті тудырды..!!
Алайда, бәрі басқаша болды және 3 күн детоксикациядан кейін мен өзімді Rockstar энергетикалық сусынымен емдедім. Шынымды айтсам, энергия маған мүлдем ұнамады, дәмі өте тәтті және өте жасанды болды. Дәмді сусыннан басқа кез келген нәрсе. Дегенмен, бұл маған Энергияны толығымен ішуге кедергі келтірмеді, бұл қандай қайшылық.
Соған қарамастан, мен бұл тәжірибеге қуаныштымын, өйткені бұл сусындар сіздің жеке санаңызды қаншалықты бұлыңғыр ететінін тағы бір рет көрсетті..!!
Энергияны ішкеннен кейін көп ұзамай мен компьютерге отырдым және жаңа мақала жасадым. Менің көңіл-күйім кенет өзгеріп кетті. Мен шаршадым, шаршадым, қажыдым, өсіп келе жатқан ішкі теңгерімсіздікті байқадым және қатты көңіл-күй болдым. Маған шоғырлану қиын болды және кенеттен мен бұл энергетикалық сусындардың кері әсері қаншалықты күшті екенін түсіндім.
Детокс соған қарамастан жалғасын тапты
Детоксикацияға дейін мұндай күй мен үшін қалыпты жағдай болды, бірақ 3 күндік детоксикациядан кейін мен бұл шайтандық нәрсенің өлімге әкелетін әсерін байқадым. Менің ойымша, сусынның төмен діріл жиіліктерінен басқа, бұл өз кезегінде менің діріл күйімді төмендетті, өте жоғары қант мөлшері менің инсулин деңгейінің қысқа уақытқа аспанға көтерілуіне себеп болды, содан кейін ол қайтадан төмендеді. Менің санамды бұлдырататын 60 грамм қант. Сайып келгенде, мен осындай тәжірибе алғаныма қуаныштымын, өйткені бұл маған мұндай сусындардың қаншалықты жағымсыз әсер ететінін тағы бір рет түсіндім. Алайда келесі күні кешке бұл «күнә» қалды. Мен өзіме түймедақ шайының кәстрөлін дайындадым және сонымен бірге саңырауқұлақтар, қызанақ пен пияздан тұратын көкөніс қуырылған қуыруды дайындадым. Сондай-ақ, квиноа тұқымының бір бөлігі және бір стақан арпа шөпі болды.
Көкөніс табасы + квиноа тұқымдары мені қайтадан сергек сезінді..!!
Менің күш-қуатым қайта оралды, мен толық болдым және ең бастысы, төмен қуаттан аман қалғаныма қуаныштымын. Содан кейін біз бейнені жасаумен жұмыс істедік, оны YouTube сайтына жүктеп салдық және осылайша құлдырау мен құлдырауға толы күнді аяқтадық.
