Көптеген адамдар серуендеу немесе табиғатта уақыт өткізу сіздің рухыңызға өте жақсы әсер ететінін білуі керек. Осы тұрғыда көптеген зерттеушілер біздің ормандар арқылы күнделікті саяхат жүрекке, иммундық жүйемізге және ең алдымен психикамызға өте жақсы әсер ететінін анықтады. Бұл сонымен қатар біздің табиғатпен байланысымызды күшейтетінінен басқа + бізді біршама сезімтал етеді, ормандарда (немесе тауларда, көлдерде және т.б.) күн сайын болатын адамдар әлдеқайда теңдестірілген және стресстік жағдайларды әлдеқайда жақсы жеңе алады.

Күн сайын орманға барыңыз

Жеке өзіме келетін болсақ, мен әрқашан табиғатта болғанды ​​ұнатамын. Біздің тұрғылықты жеріміз де кішкентай орманмен шектеседі, онда мен балалық шағымда, ішінара жастық шағымда көп уақытты өткіздім. Мен табиғатпен бірге өстім. Мен есейген сайын бұл азайып, табиғатта уақытымды аз өткіздім. Ол кезде мен басқа істермен әлдеқайда көп айналыстым немесе мен жыныстық жетілуді бастан өткеріп, назарымды бүгінгі күн тұрғысынан елеусіз нәрселерге аудардым. Соған қарамастан, өмірімнің осы кезеңінде де мен әрқашан табиғаттың шақыруын сезіндім және одан кейін әрең болсам да, оған белгілі бір түрде тартылдым. Бір кезде бұл қайтадан өзгерді және мен табиғатта көбірек уақыт өткізе бастадым. Сондықтан мен рухани өзгерістерімнің басында ішкі баламды қайта аштым және жиі айналадағы ормандарға бардым, онда үңгірлер тұрғыздым, шағын от жағып, табиғаттың тыныштығы мен тыныштығына ләззат алдым. Әрине, мен мұны күнде емес, анда-санда істедім. Бірақ бұл бір аптадан бері күрт өзгерді, содан бері мен күн сайын орманда болдым. Барлығы шамамен 1-2 апта бұрын күнде жүгіруден басталды.

Қозғалыс - бұл сіздің ақыл-ойыңызды нығайтуға қатысты маңызды аспект. Сайып келгенде, адам ырғақ пен тербелістің әмбебап принципін ұстанады + осылайша өмірдің гүлденген аспектілерін жүзеге асырады..!!  

Мен мұны өз рухымды нығайту және жалпы өзімді жақсы сезіну, психикалық тұрғыда тұрақты және теңгерімді болу үшін жасадым. Әйтеуір бәрі өзгеріп, күнделікті жүгіру табиғатта немесе орманда күнделікті жүруге айналды.

рухыңызды күшейтіңіз

Сүйікті қызыммен, бірде үшеу болып жақсы досыммен бірге мен күн сайын бірнеше сағат бойы орманға бардым, әр кезде сол жерде кішкене от жағып, табиғатқа қайтадан ғашық болдым. Осыған келетін болсақ, мен күн сайын табиғатта, әсіресе орманда болудан рақатын ештеңе жоқ екенін тағы бір рет көрдім. Таза ауа, барлық табиғи сезім әсерлері, сансыз таңғажайып жануарлардың дыбыстары, мұның бәрі менің рухымды шабыттандырды және жанымды бальзам болды. Осы тұрғыда біз де өткен жылы орманымыздың шалғай жеріндегі орманға шағын баспана салуды қолға алдық. Енді біз жұмысымызды жалғастырып, бұл баспананы одан әрі кеңейттік. Осы алаңның ортасында біз де шағын от жағу алаңын жасадық, содан бері біз де оттың сұлулығынан ләззат алдық. Сайып келгенде, бұл да бүгінгі әлемде бір жерде жоғалған нәрсе, табиғатқа және 5 элементке деген сүйіспеншілік. Жер, От, Су, Ауа және Эфир (Энергия - Рух - Сана, бәрі болып жатқан, пайда болатын және өркендейтін кеңістік), осы элементтердің барлығында біз сұлулықты көре аламыз, олардан күш аламыз және олармен өте тығыз байланыста боламыз. табиғи күштер. Таза бұлақ суын/қуатталған суды ішу немесе тіпті көлдерде/теңіздерде жүзу біздің су элементімен байланысымызды шабыттандырады, табиғатта, орманда немесе тіпті тауда болу өз кезегінде жер + ауа элементтерімен (таза ауамен тыныс алу, орманда болу, түстер ойынынан ләззат алу, жай ғана бала болу және жермен/таяқтармен/ағаштармен араласу, т.б., от жағу + осы күшке бірнеше сағат бойы таң қалу (немесе, мысалы, күнге шомылу) , бізге белгілі бір түрде от элементіне және руханиятқа деген сүйіспеншілігімізді, өз рухымызбен саналы түрде әрекет етуді, өзіміздің бастапқы негізді түсінуді + бар барлық нәрседегі құдайлықты тану, өз кезегінде элементпен байланысымызды күшейтеді. «эфир».

Өткен аптадан бері мен 5 элементке деген сүйіспеншілігіміз қаншалықты маңызды екенін және ең бастысы, бұл элементтер бізге адамдарға қаншалықты күш беретінін түсіндім..!!

Сондықтан бір жерде адамның «элементтерге деген сүйіспеншілігін» қайта жандандыру өте пайдалы және табиғи. Негізінен, 5 элемент - бұл барлығын қызықтыратын немесе тіпті оларды неғұрлым теңдестірілген сана күйіне келтіретін нәрсе. Мысалы, сыртта қараңғылық түсіп, сіз кішкене от жағып, айнала отырып, отқа қарап отырсаңыз, кез келген адам оттың болуын қатты ұнататынына / бағалайтынына сендіремін, олардың біреуі таң қалдырады. жай скучно емес, жылыған жалынмен. Сайып келгенде, табиғатта өткен бірнеше күн жеке мен үшін (әрине менің құрбым үшін де) өте түсінікті болды және біз енді табиғатта уақыт өткізуді жібергіміз келмейді. Бұл біздің күнделікті әдет-ғұрыпымызға айналды және біз табиғи ортаның/жағдайлардың әсері қаншалықты күшті болатынын білеміз. Осы мағынада сау, бақытты және үйлесімді өмір сүріңіз.