Біраз уақыттан бері суперфудтар трендте. Барған сайын көбірек адамдар оларды қабылдап, өздерінің психикалық әл-ауқатын жақсартады. Суперфуд - бұл ерекше тағамдар және оның себептері бар. Бір жағынан, суперфудтар - бұл қоректік заттардың (дәрумендер, минералдар, микроэлементтер, әртүрлі қайталама өсімдік заттары, антиоксиданттар және амин қышқылдары) әсіресе жоғары концентрациясы бар тағамдар/тағамдық қоспалар. Негізінде, олар табиғатта еш жерден таба алмайтын өмірлік маңызды зат бомбалары. Табиғаттың бұл қазыналары біздің ағзамызға емдік әсер етуі мүмкін, сондықтан олардың кейбіреулері кез келген үйде болмауы керек.
Біздің ағзамызға емдік әсері
Себастьян Кнейпп бір кездері айтқандай: «Табиғат - ең жақсы дәріхана» - және ол бұл мәлімдемесінде мүлдем дұрыс болды. Негізінде, адам өмірінде ауыратын барлық аурулардың жауабы табиғатта жатыр. Өзінің сансыз емдік өсімдіктері/шөптері/тамырлары және т.б. арқасында табиғатта дұрыс пайдаланған кезде кез келген ауруды өтеуге болатын табиғи дәрі-дәрмектердің үлкен арсеналы бар. Атап айтқанда, сансыз суперфудтардың емдік әсері соңғы уақытта қайта-қайта талқыланды. Осы тұрғыда суперфудтар кәдімгі диетаға тамаша қосымша болып табылады және қоректік заттардың керемет көптігіне байланысты міндетті түрде толықтырылуы керек. Табиғат бізге осыған байланысты әртүрлі суперфудтардың үлкен таңдауын ұсынады. Мысалы болар еді Spirulina және ағзамызға күшті залалсыздандырушы әсері бар хлорелла балдырлары қанды тазартып, иммундық жүйені нығайтады, ал бидай мен арпа шөбі, жасушаны қорғайтын хлорофиллге бай 2 шөп күшті детоксикациялық әсерге ие, сонымен қатар жасушаны әкеледі. қоршаған ортаны сілтілі тепе-теңдікке қайтарады (Отто Варбург, неміс биохимигі, сілтілі және оттегіге бай жасушалық ортада ешқандай ауру болмайтынын/дамымайтынын ашқаны үшін Нобель сыйлығын алды). Екінші жағынан, тағы да бар Моринга олеифера (өмір ағашы немесе қоректік заттарға бай ғажайып ағаш деп те аталады) Беннут тұқымдасынан шыққан және керемет емдік потенциалы бар өсімдік, ішектерді тазартады, ішек флорасын тұрақтандырады және өмірлік маңызды заттардың өте жоғары мазмұнына байланысты көптеген тапшылық белгілерінің алдын алады. заттар. Құрамындағы куркуминнің арқасында күшті қабынуға қарсы әсері бар, сары зімбір немесе үнді шафраны деп те аталатын куркума ас қорыту проблемаларын жеңілдетеді, жоғары қан қысымын төмендетеді және тіпті рак клеткаларымен немесе канцерогендік жасуша тінімен күреседі.
Осы себепті болады куркума сонымен қатар әртүрлі ауруларға/шағымдарға қарсы натуропатияда қолданылады. Сонымен қатар, әсер ету спектрі мен экстремалды емдік әлеуеті бар көптеген басқа суперфудтар бар. Бір жағынан, чиа тұқымдары, қарасора ақуызы, кокос майы, жасыл шай, матча шайы, годжи жидектері, акаи жидектері, мака, зығыр тұқымы, женьшень, ара тозаңы және басқалары бар. Бұл суперфудтардың барлығы күнделікті қоспаларда қабылданған кезде денеге өте жақсы әсер етеді.
Сананың тазаруы
Оның ерекшелігі - бұл өмірлік маңызды зат бомбаларының бәрі де сіздікі сананы тазарту және оның өз себептері бар. Сіз елестете алатын барлық нәрсе, бар нәрсе, жай тереңдете қойсаңыз, тек энергетикалық/энергетикалық күйлерден тұрады. Бұл күйлер конденсациялануы және деконденсациялануы, тығыз болуы/жеңілірек болуы мүмкін. Кез келген түрдегі негативтілік энергияны конденсациялайды, ал позитивтілік энергетикалық күйлерді конденсациялайды. «Табиғи емес тағамдар», дайын тағамдар, фаст-фуд немесе әдетте жасанды қоспалармен, аспартаммен, глутаматпен, тазартылған қантпен және т.б. байытылған тағамдар өте тығыз діріл деңгейіне ие. Біз оларды тұтынған кезде, олар біздің энергиялық күйіміздің конденсациялануын қамтамасыз етеді. Табиғи, өңделмеген немесе жақсырақ айтқанда, ластаушы заттары жоқ тағамдар жеңіл энергетикалық күйге ие. Сондықтан мұндай тағамдар біздің энергетикалық негізге күшті әсер етеді. Суперфудтар - бұл өте жеңіл діріл деңгейі бар тағамдар (егер олар жоғары сапалы болса). Оның ерекшелігі - біздің санамыз және одан туындайтын ойлау ағымдары энергиядан тұрады. Біз неғұрлым жігерлі түрде жеңіл тамақтанатын болсақ, ол біздің санамызға соғұрлым жағымды әсер етеді. Өзін-өзі тануымның алдында мен көп мөлшерде көк шайды, қалақай шайын және түймедақ шайын тұтындым, бұл менің санамды тазартып, алғашқы түсініктерді қабылдауға мүмкіндік берді. Неғұрлым табиғи түрде тамақтансаңыз, ол сіздің санаңызға соғұрлым жағымды әсер етеді және сіз соғұрлым айқын бола түсесіз және маған сеніңіз, бұл жерде ең шабыттандыратын нәрсе.
Табиғи диетаның оң әсері
Неғұрлым ақыл-ойдың анықтығына ие болсаңыз, соғұрлым динамикалық, қабілетті және күшті боласыз. Сіздің жеке қабылдауыңыз өзгереді, сіз әлдеқайда сезімтал боласыз және сіз эмоциялар мен ойлармен әлдеқайда жақсы күресе аласыз. Сонымен қатар, сіз қазіргі уақытта өмір сүре аласыз, өйткені сіз одан шыққан кезде үнемі кеңейетін сәт өмір сүреді, бұл сізді көбірек өміршеңдік алуға мүмкіндік береді және, ең соңында, бұл сіздің харизмаңызға және өзіңізге деген сенімділігіңізге үлкен әсер етеді. Осы себепті мен қазір мүмкіндігінше табиғи түрде тамақтанамын. Бұл көкөністер мен жемістерді көп жейтінімді білдіреді. Мен сондай-ақ күнделікті ас мәзіріме әртүрлі дәнді өнімдерді қосамын (тұтас дәнді нан, тұтас дәнді күріш, тұтас дәнді макарон). Бұршақ дақылдары мен түрлі суперфудтар да бар. Қазіргі уақытта мен күніне екі рет моринга жапырағы ұнтағы, арпа шөпі және мака ұнтағы бар суперфуд коктейль қосып жатырмын. Әйтпесе, мен әдетте спирулина мен хлорелла түйіршіктерін қосамын. Мен тағамды куркума, теңіз тұзы, қара бұрыш және органикалық шөптердің ерекше қоспасымен дәмдедім. Одан бөлек суды көп ішемін + 2 литр түймедақ шайы, 1,5 литр көк шай, 1,5 литр қалақай шайын ішемін. Бұл жоспар мен үшін және менің әл-ауқатым үшін өте қолайлы және егер мен оны ұзақ уақыт бойы пайдалансам, ол маған қайтадан үлкен өмірлік күш береді. Сондықтан мен барлығына тек суперфудтарды және жалпы табиғи диетаны ұсына аламын, олардан алатын денсаулық пайдасын таптырмас. Осы мағынада сау, бақытты және үйлесімді өмір сүріңіз.
Мен кез келген қолдауға қуаныштымын ❤
